Horários da hidroginástica:
Segunda, Quarta e Sexta: 11:00 às 12:00 / 15:00 às 16:00 / 20:00 às 21:00
Segunda à Sexta: 07:00 às 08:00 / 08:00 às 09:00 / 19:00 às 20:00
Terça e Quinta: 17:00 às 18:00
Terça, Quinta e Sexta: 06:00 às 07:00
Veja alguns dos principais benefícios da hidroginástica:
- Ajudam pessoas com problemas como artrite, pois contribuem para a melhor utilização das articulações afetadas;
- Exercícios sob a água podem diminuir a ansiedade. A água morna pode diminuir o estresse, assim melhorando o humor e ainda reduzindo a possibilidade de depressão.
- Contribui para a redução de sintomas e reações comuns no processo de pós-menopausa.
Cuide da sua saúde, venha para a Inove.